2023 TOP5 유산균(feat.프로바이오틱스) 브랜드별 추천/판매 순위: 장 건강기능식품 1위 영양제

안녕하세요:) 건강기능식품의 정보왕, ‘닥터.에이치’ 입니다. 오늘의 주제는 2023 건강기능식품-영양제 조회수 TOP1을 차지한 ‘TOP5 유산균(feat.프로바이오틱스) 브랜드별 추천/판매 순위’ 입니다. 지난 포스팅에서는 ‘2023 조회수 TOP10 영양제의 종류와 효능: 전 세계에서 가장 집중하는 건강기능식품 1위’ 의 주제를 Part 1, Part2로 나누어 ‘ 1.조회수 TOP10 영양제의 종류와 효능+각 영양제들의 소개+각 영양제들의 대표 효능+각 영앙제들에 대한 FAQ( 자주 묻는 질문) TOP5 2.마치며‘ 의 목차를 토대로 영양제의 가장 대표적인 종류와 각 영양제의 주된 효능 그리고 FAQ에 관하여 자세히 살펴보았습니다. 여러분들도 아시다시피 영양제는 전 세계에서 가장 집중하고 있는 건강기능식품으로써 지대한 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 현재 대한민국의 가장 트렌디하고, 각광받고 있는 쇼핑플랫폼 ‘쿠팡‘의 2023년 기준, 건강기능식품-영양제 카테고리의 ‘2023 TOP5 유산균( feat.프로바이오틱스 ) 브랜드별 추천/판매순위’에 대해 알아보겠습니다. 본 글의 추천/판매순위는 쿠팡사이트의 누적 추천/판매 트래픽 기록을 가지고 포스팅 하는 것이기에 더욱 신뢰성을 가지고 살펴봐 주시면 감사하겠습니다.

 

★ 2023 TOP 5 유산균( feat.프로바이오틱스 ) 브랜드별 추천/판매 순위 빠른 비교- 최저가 기준 ★

TOP 1. 종근당건강 락토핏 골드 160g(2g x 80포 x 3통) / 가격대: 4만9천 원대
TOP 2. 서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균 250g(1포당 2.5g x 10포 x 10개입/총 100포 ) / 가격대: 1만6천 원대
TOP 3. 재로우 우먼스 펨 도필러스 프로바이오틱스 10.8g(180mg x 60캡슐 ) / 가격대: 3만4천 원대
TOP 4. 덴프스 덴마크 유산균이야기 5.1g(170mg x 30캡슐 ) / 가격대: 2만3천 원대
TOP 5. 엘레나 UREX 프로바이오틱스 5.1g (170Mg x 30캡슐 x 3개입/총 90정 ) / 가격대: 6만6천 원대

 

 

◆ 유산균(feat.프로바이오틱스) 효능 및 구매 가이드 ◆

 

★ 닥터.에이치 꿀팁: 유산균 vs 프로바이오틱스 차이점 !

Q) 유산균과 프로바이오틱스의 차이점이 무엇인가요?

많은 분들이 유산균과 프로바이오틱스가 장 건강에 탁월한 효과를 주는 건강기능식품인 것은 알고 있으나 둘의 차이점에 대해 많이들 묻곤 하십니다. 그래서 닥터에이치가 그 차이점에 대하여 자세히 알려드릴테니 이번 기회를 통해 확실히 인지하시는게 좋을 것 같습니다!

유산균의 정의를 살펴보면 당류(쉽게 말해 탄수화물에서 비교적 분자가 작고, 물에 녹아 단맛이 나는 성분이라 생각하시면 됩니다.)를 발효시켜 젖산이라고 불리는 ‘균’을 말합니다. 음식의 예로 쉽게 설명드리면 한국을 대표하는 ‘발효’음식인 김치, 된장, 막걸리 등을 떠올리시면 쉽게 이해가 되실 겁니다. 그렇다면 유산균에는 유익한 균질 이외에도 다양한 균질이 포함되어 있다고 보시면 됩니다. 반면에 프로바이오틱스는 수많은 미생물 중 장내 유익균만을 통칭합니다. 1953년 독일 의사, 콜라트가 처음으로 장내 유익균을 ‘프로바이오틱스’라는 용어로 표현하기 시작했습니다.

즉, 프로바이오틱스는 유익균 만을 의미하지만 유산균은 유익균이 아닌 균도 포함하고 있다고 생각하시면 됩니다. 또한 세부적으로 유산균은 젖산을 생성하는 균을 말하지만 프로바이오틱스는 젖산을 생성하지 않는 균도 포함하고 있는 것입니다. 세부적으로는 미세하게 차이가 있으나 현재 출시된 유산균과 프로바이오틱스 건강기능식품들은 모두 장내 유익균으로 만들어져 장 건강에 탁월한 도움이 된다는 것이 맹점이라는 것을 숙지해주시기 바랍니다!

 

1. 유산균 최대 효능 TOP 5

 

TOP 1) 체내 pH 조절
젖산균(유산균과 동일하다고 보셔도 됩니다!)은 인체가 소화할 수 없는 식이섬유와 탄수화물을 발효시키는 탁월한 능력을 가지고 있습니다. 발효하는 과정에서 부산물로 젖산이 생성됩니다. 이 젖산은 장내에서 산도를 낮추는 장내 환경을 조성하여 장에 피해를 주는 균들의 생성을 막습니다. 이러한 과정이 균형 잡힌 pH 수준을 유지하는 데 큰 도움이 되며 유해한 박테리아의 과도한 증식을 막습니다.

TOP 2) 영양소 흡수 및 합성 기능
유산균은 복잡하고 다수의 복합적인 시스템을 가진 식품 성분의 분해능력에 기여하여 장내에서 영양소가 더 쉽게 흡수되도록 합니다. 영양소가 체내에 보다 잘 흡수되는 것은 너무도 중요한 역할이며 특히나 장내에 이러한 체내 흡수율을 높이는 기능이 무엇보다 뛰어난 유산균의 역할입니다. 또한 장내 세포에 충분한 에너지를 제공하고, 전반적인 장 건강의 원활함을 지원하는 특정 비타민군과 지방산을 합성하는 능력을 가지고 있습니다.

TOP 3) 면역 체계 활성화
일반적으로 면역 체계라 생각하시면 십이지장 중 장에 도달되기 전인 위, 간, 폐의 기능들을 떠올리시지만 면역 체계의 상당 부분이 장에 있습니다. 유산균은 장 내벽의 면역 세포와 상호 작용하여 면역 반응을 조절하는 데 크나큰 도움을 줍니다. 이 조력 사항들은 체내의 면역 균형을 유지하고, 과도한 염증을 조절하고 예방하는 면역 세포의 생성을 증진/촉진합니다. 이러한 면역 조절은 장에 도움이 될 뿐만 아니라 몸 전체에 지대한 긍정적 영향을 미칩니다.

TOP 4) 원활한 장벽 기능 지원
유산균은 장 내벽의 온전한 기능 및 상태를 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 이는 장 세포 사이의 긴밀한 접합력을 강화하여 장의 투과성을 감축시키는 데 탁월한 도움을 줍니다. 장의 내벽이 손상되면 체내에 유해한 물질이 혈류로 누출되어 염증과 다양한 질병 문제를 유발할 수 있기 때문에 장벽의 기능 조절에 있어 지대한 긍정적 효과를 줍니다.

TOP 5) 장 과 뇌의 원활한 상호 작용
최근 발표된 연구에서는 ‘장뇌축’ 이라고 불리는 장과 뇌 사이의 강력한 연결이 있음을 수도 없이 발표하고 있습니다. 쉽게 말해 뇌 건강과 장의 건강 상태가 상호 작용하기에 장의 건강 상태가 뇌에 적지 않은 영향력을 미친다는 결과보고 입니다. 유산균은 장과 뇌의 상호작용에서 큰 역할을 수행하여 신경 전달 물질 생산에 영향을 미치고, 사람의 감정과 인지 기능에 영향을 미친다고 합니다. 어찌보면 저희가 복통을 호소할 때에 상당히 우울한 증상을 보이는 가벼운 심리로도 쉽게 이해할 수 있을 것 같습니다. 결로적으로 유산균은 장에 특화된 건강기능식품이지만 뇌부터 모든 체내 장기에 이로운 중간다리 역할을 하신다고 볼 수 있겠습니다.

 

2. 섭취 시 주의사항

  • 제품을 복용할 때에 섭취량 및 섭취방법을 반드시 확인하시고 섭취하시기 바랍니다.
    (※ 최근 무분별한 유산균의 과다복용으로 부작용을 겪는 분들이 많사오니 주의하시기 바랍니다.)
  • 소비기한이 경과된 제품은 섭취하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
  • 부식의 우려가 있으니 개봉한 제품은 바로 섭취하시기 바랍니다.
  • 임산부, 수유부, 질환이 있거나 의약품 복용 중이신 분은 전문가와 상담하시기 바랍니다.
  • 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으니 전문의와의 상담 후 복용 바랍니다.
  • 어린이와 성인의 1일 섭취량이 상이하므로 제품의 섭취량 표기를 정확히 확인해주시기 바랍니다.
  • 복통 혹은 설사 및 구토 증상이 있을 시 복용을 멈추고 전문의료진과 상담하시기 바랍니다.

 

3. 부작용

  • 간혹 일부분의 경우에 유산균 건강기능식품을 섭취할 때 위장 불편 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상에는 팽만감, 가스, 설사 또는 복부 불쾌감이 포함됩니다. 이러한 부작용은 일반적으로 유산균을 처음 복용하는 분들에게 체내 적응기간에 발생할 수 있지만, 증상이 경미하지 않을 시에는 복용을 멈추고 전문 의료진과 상담하셔야 합니다.
  • 단장 증후군이나 크론병과 같은 반영구적 염증성 장 질환과 같은 기존의 특정 질병이 있는 분들은 유산균 복용을 고려할 때 주의를 기울이셔야 합니다. 앞선 질환을 갖고 계신 분들에게 유산균 복용은 장내 환경을 변화시켜 잠재적으로 유입된 박테리아의 행동에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 대부분의 사람들에게 유산균 복용의 부작용은 드물지만 간혹 피부 발진, 가려움증 또는 호흡기 증상이 나타나는 분들이 계십니다. 알레르기 병력이 있는 경우 주의를 기울이고, 꾸준한 모니터링을 통하여 섭취 및 복용하시는 것을 권장드립니다.

 

4. ★닥터에이치 유산균(feat.프로바이오틱스) 구매 꿀팁★

사람의 장 속에는 세균이 약 100조 마리가 살고 있습니다. 우리 몸의 전체 세포 수는 약 60조 개로, 세포 수보다 훨씬 많은 유산균이 장 속에 산다는 것을 알고 계셨나요? 앞서 ‘유산균 최대 효능 TOP5 – 면역 체계 활성화’의 부분에서 설명 드린 것처럼, 사람의 장에는 우리 몸의 면역을 담당하는 면역 세포의 70%가 분포해 있습니다. 장 건강은 우리 뇌부터 우리의 몸 전체의 기능과 직접적으로 연관이 되어 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이러한 중요성을 가진 유산균을 고를 때에는 먼저 ‘균수’ 와 ‘균주‘, 2가지를 꼭 확인해야 합니다.

가정해서 설명하면, 하루에 100억 마리의 유산균을 복용하여 그 유산균들이 100프로 정착한다고 해도 전체 장내 세균의 1만분의 1 정도이므로, 균수는 최소한 100억균 이상인 것으로 고르는 것이 좋습니다. 균주는 쉽게 확인하려면 판매량이 많고, 저명한 브랜드의, 즉 믿을만한 회사의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

결론적으로 건강기능식품 유산균을 고르실 때에는 반드시 유산균 제품 판매에 전통을 가진 유명기업의 제품을 선택하시고, 브랜드를 선택했다면 최소 MIN 100억균 이상의 균수를 보유한 제품으로 선택하셔야 합니다.

 

 

◆ 2023 TOP5 유산균(feat.프로바이오틱스) 브랜드별 추천/판매 순위 ◆ 

 

 

TOP1. 종근당건강 락토핏 골드 160g(2g x 80포 x 3통)
: 유산균 스틱의 베스트 셀러 !

[ 1초에 1통씩 판매 된다는 종근당건강의 대표 유산균 스틱  ]

건강기능식품 영양제 유산균 락토핏골드

 

건강기능식품 영양제 유산균 락토핏골드 영양성분표

[ 제품 특징 ]

  • 가격대: 4만9천 원대(최저가 기준)
  • 식품의 유형: 유산균 제품/ 건강기능식품
  • 소비기한: 제품 내 표기일까지
  • 원재료명 및 함량: 락티플란티바실러스 플란타럼, 산화아연, 스트렙토코커스 써모필러스, 비피도박테리움 비피덤, 비피도박테리움 애니멀리스 락티스, 리모시락토바실러스 퍼멘텀, 락토바실러스 애시도필러스, 무수결정포도당, 식물성크림혼합분말(물엿, 정제야자경화유, 농축우유단백분말, 레시틴), 적포도분말(적포도분말, 무수결청포도당, 네오크리마, 구연산), 갈락토올리고당, 락티톨, 자일리톨, 프락토올리고당, 호라산밀, 오렌지혼합추출분말, 자일로올리고당, 유산균배양분말, 우유, 대두 함유

[ 섭취량 및 섭취방법 ]

  • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1회. 1회 1포(2g)를 식전/식후 어느때나 물 없이 섭취하시기 바랍니다.

 

 

TOP2. 서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균 250g(1포당 2.5g x 10포 x 10개입/총 100포 )
: 프로바이오틱스 부문 베스트셀러 !

[ 만여명의 조합원의 서울약사신협에서 출시한 대표  생유산균  ]

건강기능식품 영양제 유산균 서울약사신협 프로바이오틱스

건강기능식품 영양제 유산균 서울약사신협 영양성분표                                                                    ( ※ % 영양성분 기준치 : 1일영양성분 기준치에 대한 비율 )

[ 제품 특징 ]

  • 가격대: 1만6천 원대(최저가 기준)
  • 식품의 유형: 프로바이오틱스 제품/ 건강기능식품
  • 소비기한: 제품 내 표기일까지
  • 내포장재질: 내포장:PE/ 외포장: 철
  • 원재료명 및 함량: 12종 혼합유산균(우유,대두/국내산)(Bffidobacterium longum,
    Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus
    paracasei, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus casei,
    Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Lactobacillus
    acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus fermentum,
    Lacobaollus reuteri, 분말결정포도당, 덱스트린, 식물성크림분말), 산화아연, 무수결정 포도당, 말토덱스트린, 식물성크림분말[전분당 (물엿, 무수고형분), 야자경화유[외국산(필리핀산, 말레이지아, 인도네시아산), 카제인나트륨(우유), 제이인산칼륨, 글리세린지방산 에스테르, 이산화규소, 정제소금, 메타인산나트륨, 피로인산나트륨, 대두레시틴], 프락토올리고당, 요구르트향분말(덱스트린, 천연향료, 합성향료, 주정, 트리아세틴, 아라비아검, 팜유, 중쇄중성지방유), 이소말트, 이산화규소(고결방지제), 비타민C, 무수구연산, 생선콜라겐, 판토텐산칼슘, 비타민B1염산염, 비타민B2, 비타민B6염산염, 비타민B12혼합제제(덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산, 비타민B12), 비타민D3혼합제제(자당, 아라비아검, 옥수수전분, 글리세린지방산에스테르, 이산화규소, 건조비타민D3, 비타민E), 니코틴산아미드, 엽산 우유, 대두 함유

[ 섭취량 및 섭취방법 ]

  • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1회, 1회 1포를 직접 섭취하거나 음용수와 함께 섭취하시기 바랍니다.

 

 

TOP3. 재로우 우먼스 펨 도필러스 프로바이오틱스 10.8g(180mg x 60캡슐 )
: 미국 직수입 대표 프로바이오틱스 !

[ 한국 식품의약품 안전처의 염격한 미국 수입과정을 거친 결과물  ]

                                                        건강기능식품 영양제 유산균 제로우 우먼스 프로바이오틱스

※ 영양성분(1일 섭취당 함량): 열량 0kcal, 탄수화물 0g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0mg, 프로바이오틱스 수 1,000,000,000(10억) CFU

[ 제품 특징 ]

  • 가격대: 3만4천 원대(최저가 기준)
  • 식품의 유형: 프로바이오틱스 제품/ 건강기능식품
  • 소비기한: 제품 내 표기일까지
  • 원재료명 및 함량: 프로바이오틱스(Lacticaseibacillus rhamnosus GR-1, Limosilactobacillus reuteri RC-14), 말토덱스트린, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 이산화티타늄, 결정셀룰로스, 스테아린산마그네슘

[ 섭취량 및 섭취방법 ]

  • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1회, 1회 1캡슐(180mg)씩 섭취하십시오. 필요에 따라 1일 2캡슐 섭취가 가능하나 전문가의 지시에 따라 뵥용하시길 권장드립니다.

 

 

TOP4. 덴프스 덴마크 유산균이야기 5.1g(170mg x 30캡슐 )
: 148년 이상 오직 유산균만 연구개발 !

[ 전 세계 140 여개국 이상 수출을 통한 검증 제품   ]

건강기능식품 영양제 유산균 덴마크 유산균

 

건강기능식품 영양제 유산균 덴마크유산균 영양성분표

[ 제품 특징 ]

  • 가격대: 2만3천 원대(최저가 기준)
  • 식품의 유형: 유산균 제품/ 건강기능식품
  • 소비기한: 제품 내 표기일까지
  • 원재료명 및 함량: Bifidobacterium animalis ssp. lactis(BB-12°)
    Lacticaseibacillus rhamnosus(LGG®)
    말토덱스트린, 결정셀룰로스, 스테아린산마그네슘 [캡슐기제] 히드록시프로필메틸셀불로스,탄산칼슘

[ 섭취량 및 섭취방법 ]

  • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1회. 1회 1캡슐(170mg)을 식전, 따뜻한 물에 희석하여 섭취하시기 바랍니다.

 

 

TOP5. 엘레나 UREX 프로바이오틱스 5.1g (170Mg x 30캡슐 x 3개입/총 90정 )
: 질 건강 유산균 분야의 대표작 !

[ (주)유한양행의 장&질 건강 멀티 유산균의 대표주자   ]

건강기능식품 영양제 유산균 엘레나

 

※ 영양성분(1일 섭취당 함량): 열량 0kcal, 탄수화물 0g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0mg, 프로바이오틱스 수 1,000,000,000(10억) CFU

[ 제품 특징 ]

  • 가격대: 6만6천 원대(최저가 기준)
  • 식품의 유형: 유산균 제품/ 건강기능식품
  • 소비기한: 제품 내 표기일까지
  • 원재료명 및 함량: UREX 프로바이오틱스 (L.reuter(RC-14), L.rhamnosus(GR-1), 말토덱스트린, 결정셀룰로스, 스테아린산마그네슘}

[ 섭취량 및 섭취방법 ]

  • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1회. 1회 1캡슐(170mg)을 물과 함께 섭취하십시오.

 

◆ 마치며 ◆

 

최근 수년간 유산균(feat.프로바이오틱스)에 대한 전 세계의 관심은 증폭하여 왔습니다. 그만큼 유산균은 유제품의 식품 섭취 만으로는 장 건강의 원활한 지원을 하기 어렵기 때문에 건강기능식품으로써 유산균의 역할은 너무도 중요해졌습니다. 오늘은 현재 대한민국의 가장 트렌디하고, 각광받고 있는 쇼핑몰플랫폼 ‘쿠팡‘의 2023년 기준, 건강기능식품-영양제 카테고리의 ‘2023 TOP5 유산균( feat.프로바이오틱스 ) 브랜드별 추천/판매순위’ 에 대해 알아보았습니다. 사소한 건강기능 식품도 전문가와 상의 후 복용하는 것이 훨씬 더 현명한 건강습관을 자리잡게 한다는 것을 잊지말아주시기 바랍니다. 건강기능식품-영양제인 유산균이 다양한 장 건강기능을 지원하지만 건강기능식품이 전문적인 의학적 조언이나 치료를 대체해서는 안 된다는 점을 오늘도 기억해주시기 바랍니다.
다음 포스팅에서는 건강기능식품- 2023 영양제 조회수 TOP2를 차지한 ‘2023 TOP5 루테인( feat.프로바이오틱스 ) 브랜드별 추천/판매순위’ 에 대하여 자세히 알아보겠습니다.
올바른 식습관과 꾸준한 운동 습관과 더불어 건강기능식품을 통해 최상의 건강 퀄리티를 쟁취하는 그날까지! 지금까지 건강기능식품의 정보왕, ‘닥터.에이치’ 였습니다!

 

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